“三孩”政策落地，如何实现优生优育？

　　近日，一则关乎民生的消息重磅来袭，关于修改人口与计划生育法的决定终于敲定了！除了把三胎政策写进法律里，为鼓励生育国家还出台了各种配套支持，减轻家庭生育、养育及教育的负担。这样一来，为父母们解决了不少后顾之忧，但生儿育女从来不是一件小事，在讨论体力、精力和财力之余，别忘了还有一件重要事情--优生优育！

　　规避风险，保证“优生”

　　所谓“优生”，指的是从怀孕前着手，避免孕前、孕期任何对胎儿的不利影响，减少遗传性疾病和婴儿出生缺陷的发生，提高健康胎儿的出生率。

　　因此，在怀孕前夫妻双方就要做好生理和心理上的准备，进行孕前优生健康检查。而在孕期则要定期产检，接受早孕监测、到医院进行建档，方便孕产期全程管理，按照时间节点进行产前筛查；同时要注意保证营养充足均衡，从怀孕前3个月开始，补充叶酸至怀孕后3个月；平时还要注意休息，保证睡眠，尽量保持心情愉悦；如需使用药物，一定要在医生指导下使用；分娩后要做好新生儿遗传代谢性疾病筛查和听力筛查，做好新生儿及产妇的护理。

　　科学育儿，做好“优育”

　　这里所说的“优育”，指的是养育和教育两个层面。所谓养育，就是以促进宝宝生长发育和身体健康为最终目标，实施各种养育照护方法。比如进行身体锻炼，防治疾病，以及最关键也是最基础的--提供全面且均衡的生命早期营养，促进儿童早期发展。

　　出生伊始，“母乳”是妈妈能给宝贝最好的礼物。在条件允许的情况下，建议妈妈至少纯母乳喂养6个月以上，6个月后添加辅食后进行部分母乳喂养至宝宝2岁及以上，使宝宝获得最好的营养供给基础。

　　6个月后，可以尝试引入各种辅食，完成从全乳类喂养到以乳类食物为主、健康膳食为辅的模式转换，让宝宝的膳食营养摄入全面且均衡。

　　此外，营养补充还有一个非常重要的原则--遵循“木桶理论”，补充“营养短板”。比如对儿童生长发育至关重要又容易缺乏的维生素A、维生素D、铁和锌等。其中，在0-3岁儿童中，又以维生素A和维生素D的缺乏情况更为普遍，更严峻。

　　与别的营养素不同，维生素AD存在胎儿期储备不足、膳食来源不足的问题，所以，宝宝出生后需要预防性补充。维生素AD对儿童多个系统的发育都很重要，一旦摄入不足，不仅会影响孩子视觉和骨骼的发育，还会造成免疫力下降而增加感染的风险，身高增长和脑发育也会受到影响，缺铁性贫血发生率也会增加。

　　在我国，儿童维生素AD缺乏及不足的比例比我们想象中大得多，14岁以下儿童中有将近一半（47.98%）维生素A水平是不达标的，维生素D缺乏与不足率也超过了半数。

　　因此，《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》及《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》，从我国国情出发，强调宝宝从出生起，应每天预防性补充维生素AD制剂，也就是妈妈们熟悉的伊可新维生素AD滴剂，每天一粒坚持持续补充到3岁，为宝宝生命早期的营养打下良好的基础，更是一份长期的“健康投资”。

　　最后，在小孩生长发育过程中，家长们也要关注其体格发育和精神心理行为发育相关指标,在教育上扮演好“引导者”和“监护者”的角色，全面达到“优育”标准。