育婴师:怀孕后,这4件事准妈妈越勤快,对自己和胎儿越好
栏目:育儿百科 发布时间:2021-10-09
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怀孕,是一个女人的人生大事,也是一个家庭的大喜事。



孕期是不是能够健健康康、平平安安地渡过,不管对孕妈、对胎儿还是对一个家庭来说,都是非常重要的。



我们相信,每个家庭、每个人都希望母胎健康平安,能够顺顺利利生下健康可爱的小宝宝。



但是对于很多新手妈妈来说,她们怀孕后就会比较紧张,又比较迷茫,不知道怀孕期间要注意些什么,更不知道孕期该怎样调养比较好。



作为过来人,作为做了好几年育儿达人的我,总结了身边30个孕妈的经验,在此分享给大家,希望对准备怀孕或者正在怀孕的你有所帮助。



一句话概括:怀孕后的4件事不能偷懒,孕妈越勤快,对自己和胎儿越好!



那么,哪4件事需要孕妈特别注意的呢?



一、勤吃勤喝



很多女人怀孕后胃口不太好,特别是怀孕后的前三个月,这个时期称为早孕期。



对于有些早孕反应很强烈的孕妈来说,根本就吃不下多少东西,有时候吃点东西又吐了出来,那感觉真的很难受。



但为了自己和宝宝的健康,就算吃了吐,但吐了也还是要吃的。如果再吐,那就再吃。相信吐出来的,总没有吃进去的那么多。



回想自己怀孕初期也是这样,胃口特别差,有时候闻到不喜欢的食物气味也要吐半天,但是我坚信一定要吃些食物进肚子里,才对胎儿发育有益处,所以我胃口再不好,也要逼迫自己吃些东西的。



大不了少吃多餐嘛,总之还是要尽量吃些东西的。



除了吃以外,还要勤喝。怀孕后的女人,由于肠道蠕动的问题,很容易产生孕妇便秘,所以准妈妈每天要喝大量的温开水,以更好地促进血液循环与新陈代谢,预防孕妇便秘的产生。



二、勤活动



孕早期的妈妈很容易嗜睡,有些孕妈整天感觉到没有力气,于是很多孕妈妈就喜欢躺在床上或者躺在沙发上睡上一整天。



但是这样吃了睡、睡了吃的生活方式,对身体很不好,所以孕妇需要活动活动身子骨。



为了自己跟胎儿的健康,希望孕妈躲在屋子里面走动走动,或者是饭后出去散散步,进行一些轻微的运动,对母胎都有好处。



三、勤产检



在我们身边,有些孕妈妈抱着一种侥幸的心理不去做产检,她们认为做产检没有必要,于是因为不做产检,不能及时发现自己跟胎儿的状况,而出现一些后悔的事情。



为了不让自己和家人体会到后悔与遗憾,所以希望孕妈妈一定要勤产检。



一般整个孕期,大约有10-12次产检,每次都不能少。



因为产检是帮助我们及时了解胎儿的发育情况和母体的健康情况的,发现问题及时解决,免得留下遗憾。



坚持做产检,是对自己负责,也是为胎儿负责的一种表现。所以建议孕妈妈该做的产检要去做,不要偷懒。



四、勤学习孕产育儿知识



记得我怀孕的时候,我买了好几本孕产育儿书籍来看。



关于孕妇的吃,孕妇有什么样的注意事项,遇到问题怎么样去调理与解决等等,书上都有明确的指示。



这些书我都很认真地看,于是我生宝宝的时候是顺产,而且产程比较短,非常顺利地就把宝宝生下来了。宝宝很健康,也很可爱。



有句话说得好,“没有知识只有参与权,有知识才有选择权”。



我们在掌握了一定的孕产育儿知识后,遇事就不会慌慌张张的了,遇到什么问题,都会沉着应对,从容解决问题。



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