苏州月嫂公司 秋天如何轻松坐月子?新妈妈要做到这几点
栏目:育儿百科 发布时间:2021-10-12
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  坐月子的目的是为了让新妈妈更好地恢复身体。做月子期间,新妈妈需要注意很多禁忌,以免落下月子病。其实,大家也不用过于紧张,只要做到以下几点,秋天坐月子会变得十分轻松。

  想要秋季轻松坐月子,新妈妈要做到这几点

  1.月子期间讲卫生,适当清洁身体

  坐月子期间,新妈妈可以洗头洗澡,尤其是气温较高时。剖腹产妈妈子宫产道还没有恢复,要等到伤口愈合后再洗澡。另外,新妈妈最好选择淋浴,并且水温不能过高。

  2.不要“捂月子”,出汗多不一定排毒

  家里的老人常常会让新妈妈“捂月子”,认为这样对身体有好处。其实这是错误的,分娩后,妈妈的身体十分虚弱,很容易出汗感冒。如果此时选择捂汗有可能会引发“捂热综合征”,影响身体健康。严重时甚至有可能会危及生命安全。

  3.适当防暑降温,别忍着不适

  坐月子期间,老人不愿让新妈妈吹风,担心她们落下头疼毛病。但小编要提醒大家,适当防暑降温也不可少。坐月子期间,大家可以将另外一间房窗户打开,保持室内空气流通,必要时也可以通过开空调来降温。温度控制在26-28度之间。新妈妈不要一直呆在开空调的房间,或直接对着空调出风口直吹。

  秋季坐月子,好处真不少

  1.外出活动

  好冬季相比,秋季更容易出门活动。但新妈妈出门前最好看看天气情况,及时增减衣物,做好保暖措施,避免着凉。另外,出门时间不宜过久,

  2.水果品种丰富

  秋天是收获的季节,水果大量上市,可供选择的比较多,价格也比较低。月子期间多吃水果,可以在补充身体水分与维生素的同时提高奶水质量。

  3. 对新生宝宝好

  宝宝还是胎儿时,生活在比较温暖环境中。秋天气温适中不高不低,妈妈无需担心宝宝会感到不适应,带娃更轻松。