苏州育婴师保姆 改善小儿便秘，试试这几招帮助孩子排便

干燥的冬季，小到几岁的幼儿，大到成人，都或多或少受过便秘之苦，大便干结，排便吃力，拉羊屎粒…有些孩子还伴有口臭，小便黄，舌苔厚，情绪比较烦躁，时间久了，孩子的胃口也变得不好，身心健康受到影响，着实让父母操碎了心。

冬天相对其他季节便秘更为高发的原因主要是环境因素、饮食因素、运动因素导致。比如冬季天气较为干燥，此时再饮水较少，就可能会导致肠道内水分较少，进而导致大便干燥，出现便秘的情况。

天气较为寒冷人们喜食高热量的食物，这些食物不好消化。此外外出减少，活动量不足，也会影响到进食量，当孩子进食量过少时，食物经消化，液体被吸收，剩余食物残渣过少，对肠壁刺激不足，也会出现便秘的症状。

此外，生活作息不正常、排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠道菌群的失衡也会导致便秘。

应该怎样治疗幼儿便秘？建议日常生活中多饮温热水，能够增加肠道内的含水量。还需要适当调整饮食结构，可以吃些白萝卜、白菜等蔬菜，并且还可以适当增加运动。也可以通过补充益生菌来改善便秘症状，可以服用妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒），能够调节肠道菌群，帮助有益菌占优势地位，促进肠道消化吸收和肠道蠕动。同时可以搭配食用含有益生菌的食物或酸奶等，均有助于孩子排便。

便秘虽是生活中常见的健康问题，但很多父母并不知应该如何应对，并不仅是暂时通便缓解症状，根本问题是解决引起便秘的原因、恢复正常肠道功能、养成良好的进食及排便习惯：饮食坚持少吃多餐，孩子的胃空间小，一顿吃太多会引起消化不良，进食时间要规律；合理搭配均衡营养，纠正孩子挑食、偏食的习惯，蔬菜、水果、粗粮等均要摄入，并保证足够的水分摄入量；锻炼排便习惯，适当运动，婴幼儿可以做被动操、顺时针轻柔腹部；注意孩子的口腔卫生，这是很多家长容易忽略的，孩子的牙齿出现问题，会变得食欲不振、挑食，自然会影响排便。

如果上述措施无效，可以在医生的指导下吃一些药物，如乳果糖等，在特殊情况下，可以使用开塞露。一旦有持续时间较长的便秘，应及时到医院检查，查找引起便秘的原因。