预防孩子近视,不可忽视这几个方面
栏目:健康知识 发布时间:2019-08-12
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  近年来,近视的孩子越来越多。而且据相关研究发现,近视低龄化的趋势令人担忧。下面让我们一起来来探究这背后的原因。

  1.用眼时间过长

  现在的孩子很忙碌,除了正常上学,还要上各种兴趣班,长时间用眼会使眼睛负担过重,时间一久进而形成近视。

  2.吃太多甜食

  是不是没想到?据外国专家测定,孩子会增加孩子眼睛近视的几率。这是因为孩子摄入过多酸甜食物,容易导致体内的维生素B1被大量消化,并使得钙离子难以被人体吸收,进而降低眼球弹性,引发近视。

  3.睡眠不足

  据一项监测调查发现,相比每天睡眠时间达到9小时的的孩子来说,少于9小时的孩子更容易患上近视。当孩子处于在幼童时期,家长要保证孩子有充足的睡眠时间,有助于预防近视。

  4.噪音污染

  如果孩子处在噪音之中,敏感的视觉神经也受到影响,引发视力减弱。外在的噪音污染我们无法控制,但平时做到减少家电对孩子视力的影响,比如看电视时尽量把音量调低等。

  5.运动不够

  有专家认为,增加户外活动时间可以帮助防止儿童近视。这是因为孩子缺乏户外活动的话,眼睛便不能充分接受全光谱光源的照射,可致近视患病率增高。

  6.不正确的坐姿与拿笔姿势

  这是导致孩子近视的一个重要原因。坐姿不正确或是拿笔姿势不对会让眼睛变得疲劳,容易近视,另外也影响脊柱发育。