“冬季进补,开春打虎”,给孩子这样吃效果佳

栏目:育儿百科 发布时间:2019-12-20
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  冬季进补,开春打虎,冬季不补,春季受苦。从这句谚语不难看出冬天自古以来就被认为人们身体进补的好时节。因为冬季人体生理活动处于抑制状态,新陈代谢减慢,冬季进补会使营养物质最大限度地转化为能量贮存于人体内。家有“体弱宝宝”或者希望宝贝更加强壮的妈妈们自然不会错过这个好时机。

  不过,进补虽好,不要贪多。婴幼儿的肠道正处于发育阶段,吸收消化及自身调节能力均较弱,如果营养物质过剩,反而给肠胃增加了额外的负担,容易造成积食化热、消化不良等肠道疾病。无论任何季节都应为孩子提供平衡膳食,“大补”和暴饮暴食,则会破坏宝宝营养需求平衡。

  为了促进营养更好的消化吸收,建议家长在给孩子进补的同时应关注孩子的肠道情况。可以适当的补充些益生菌来帮助巩固肠道功能。但现在市面上的“益生菌” 产品有些让人眼花缭乱。妈妈须从安全性、活性、功效性、年龄分段来综合判断。

  很多医生家长推荐的专为儿童设计的妈咪爱益生菌进入肠道后,所含的菌株能够直接补充肠道生理菌,还可以消耗肠道内游离氧气,有助于其他厌氧益生菌的生长繁殖。也能够产生消化酶,消化一般消化酶不能消化的物质,还能分解乳糖和提高蛋白的消化率,从而促进消化功能,还可以有效减少便秘、腹泻、过敏等不适反应,优化肠道菌群环境,全面促进宝宝肠道健康。

  如果你的宝宝肠胃消化功能较差,或总是莫名奇妙地出现腹泻、便秘等,不妨从妈咪爱益生菌开始好好调理宝宝肠道,为Ta打造一个藏储营养动力的健康“粮仓”。

  冬季进补并不是一件随意的事情,除了选择合适的进补时机,正确的进补食材,更要有一个利于营养吸收的好肠道,才能让进补的效果发挥到极致,真正帮助孩子更好的生长发育。