苏州育婴师 这些生活好习惯,轻松提高宝宝免疫力
栏目:健康知识 发布时间:2020-03-24
分享到:

  冬天往往是一些疾病的高发期,各种感冒流鼻涕接连不断,许多家长为了提高孩子免疫力少遭罪便会给孩子吃一堆保健品,通过提高免疫力来打到预防效果。

  现在市面上的一些药物和保健品之类的对于提高孩子你免疫力确实存在一些效果,但是切不可盲目的服用。如果孩子在服用一段时间以后仍没有提高免疫力,这时家长就要考虑您的孩子是否患有免疫力低下的病症,当出现这种情况时,及时带孩子就医是必要的。

  通过做免疫力检查可以让医生更好的明确孩子的病症,从而对症下药,谨遵医嘱。而不是盲目的听从他人的建议,给孩子吃一些保健品又或者听信他人的推荐的药物等。家长需要知道的是,不同的保健品所含的营养物质也不同,像这样一味的通过服用保健品来提高免疫力,非但达不到想要的效果,一定程度上还会对身体造成损伤,导致身体发育异常。

  好习惯是提高免疫力的第一步

  增强体质

  健康的生活方式会使人每天都处于精神饱满的状态,对于孩子来说,这种生活方式也是必不可少的。每天摄入足够的水,保持足够的睡眠时间,勤于锻炼等等,都是提高免疫力的好方法。

  营养补充

  在注重身体体质增强的同时,营养的补充也是尤为重要的,多食水果和蔬菜补充人体所需的维生素,通过使用鱼类肉类,提高身体的免疫力。

  免疫力是人类对外部环境的一道盾牌,它能够有效的把对人类有害的细菌拒之“门外”,从而保证我们的身体健康。只有我们不断提高自身的免疫力,才能远离病症,保持身体健康。

  要想又好又扎实的提高孩子的身体免疫力,双管齐下是最好的方法。“第一管”是家长要及时的补充孩子身体所需的营养,但在选择保健品的同时要对保健品做到了然于心,不要盲目的给孩子吃一些自己不清楚保健品或者药物。“第二管”是加强锻炼,通过一些运动来提高身体素质,增强免疫力。相信只要家长们能够做好这两个方面,就可以提升孩子的免疫力,减少生病的次数。