苏州保姆告诉你： 生活中的这些习惯，会损害宝宝免疫力！

  宝宝免疫力差容易生病，实际上是因为有些没有育儿经验的宝爸宝妈陷入了误区。今天小编将为宝爸宝妈们科普一些关于宝宝免疫力的误区，帮助家长们躲避误区，提高宝宝免疫力。

  破坏宝宝抵抗力的四种行为：

  1、断奶后营养没有跟上

  宝宝的成长发育需要要充足的营养补充宝宝所需，如果宝宝营养缺失，会导致宝宝免疫力降低，抵抗力下降，更加容易生病。

  母乳中含有丰富乳铁蛋白，母乳喂养的时候，宝宝主要通过母乳吸收丰富营养，满足宝宝的日常生长发育所需。宝宝断奶后如果营养没有跟上，很可能造成宝宝营养缺乏，抵抗力下降。后续的辅食并不能续上宝宝所需要的营养，缺少了乳铁蛋白和全面均衡的营养，则不利于宝宝的生长发育。

  建议：宝宝虽然断奶，但是宝宝仍需要补充乳铁蛋白，宝妈可以为宝宝选择含乳铁蛋白的配方奶粉，有助于帮助宝宝补充营养，提高抵抗力。除此之外，宝宝6个月大之后要开始补充铁元素保证宝宝的营养均衡。

  2、宝宝睡眠不足

  夜间是宝宝生长发育的关键时期，充足的睡眠能够保证宝宝的身体免疫系统正常运作。如果宝宝晚睡、睡眠时间不足、睡眠质量差的，长期以往，会导致宝宝的免疫力下降，不足以抵抗细菌、病毒的侵袭。

  建议：一般来说，刚出生的宝宝每天睡眠时间应该保持在16-20小时左右；1-3个月的宝宝每天睡16个小时左右；4-12个月的宝宝睡眠时间在14-15小时；满3岁前一般保持在12-13小时左右。

  宝宝的良好睡眠需要舒适的睡眠环境，所以宝爸宝妈要为宝宝营造良好的睡眠环境。比如，给宝宝准备睡袋，睡袋不仅可以保证宝宝的温暖，以免不着凉，还能给与宝安全感，提高宝宝的睡眠质量。

  3、长时间不活动

  提高宝宝抵抗力的一大妙招就在于让宝宝定期多活动。宝宝和大人一样，如果长时间不活动就会使宝宝的免疫力下降。

  建议：小宝宝趴、爬都有利于宝宝的锻炼，活动宝宝四肢，培养宝宝的运动能力。宝宝健身架十分专业也有利于宝宝做一些更大的动作进行锻炼。