学这四招 让宝宝变身“干饭人”

  对于妈妈来说，看到孩子大口大口吃饭，是非常幸福的事情，但不少宝宝吃饭时都会出现各种各样的问题，不如不愿意吃饭，边玩边吃等，让妈妈非常的苦恼。宝宝不愿意吃饭的原因有很多，妈妈了解以下4点，能够让宝宝爱上吃饭哦！

  一、食物不合胃口

  方法：换着花样做菜，提高宝宝食欲

  给宝宝做吃饭时，父母要讲究营养均衡，并且要变换着花样做。经常变化花样，可以让宝宝感到好奇，从而促进宝宝食欲。另外，给宝宝做菜时，要选择颜色新鲜的食材。

  二、宝宝觉得耽误了玩耍

  办法：定点吃饭

  首先，妈妈要让宝宝养成良好的饮食模式，吃饭前先洗手，然后准备好碗筷、带上围兜。这样固定模式目的是让宝宝明白，吃饭时间到了，应收起玩具，关掉电视。

  三、宝宝还不饿

  办法：了解宝宝的饱饿情况

  宝宝不吃饭有可能是他不饿，父母平时要注意观察宝宝的活动量。如果宝宝白天活动量少，不吃饭千万不要强求。

  四、零食吃多了

  办法：控制宝宝吃零食

  日常生活中，给宝宝吃健康零食，比如水果、酸奶等。请注意，给宝宝吃零食要适量，以免影响吃正餐。