苏州育儿嫂教你: 断奶后营养跟不上怎么办?做好这几点让你更轻松

栏目:育儿百科 发布时间:2022-01-14

随着宝宝一天天长大,眨眼就到了该给宝宝断奶的时间。说起断奶,许多母乳喂养的妈妈不免感到失落,既舍不得跟孩子断了这份爱的“连接”,更担心断奶后孩子的营养跟不上。选择合适的时机、科学的方法断奶,就能解决妈妈们的后顾之忧!

宝宝应该什么时候断奶?

断奶是宝宝成长过程中的一个重要转折点,也是一个必经历阶段。那么什么时候断奶合适呢?母乳喂养对宝宝的益处很多,中国营养学会和WHO建议至少纯母乳6个月,辅食添加后可继续母乳喂养到2岁以上!当然,如果妈妈没有条件继续母乳喂养,只要妈妈和宝宝在生理和心理上都做好准备了,就可以尝试断奶了。

断奶这样做,能更轻松

断奶没有想的那么难,但也绝对不是说断就能断的,因此在断奶之前,妈妈要做好充分的准备。建议先让宝宝逐渐适应奶瓶奶粉,可以先从母乳瓶喂开始,每天逐渐增加瓶喂的次数以此来让宝宝慢慢习惯。

另外,刚开始减少喂奶次数的时候,宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋,因此减少亲喂最好先从减少白天喂奶次数开始,逐步过渡到晚上

在断奶的过程中,妈妈要态度果断坚决,不可因宝宝一时哭闹,就不忍心,从而拖延反复,这对宝宝的生长发育反而非常不利

断奶后的营养补给怎么办?

1、及时添加配方奶

宝宝断母乳后,应及时添加配方奶粉,在营养成分上,配方奶粉和母乳最为接近,可以弥补断奶后母乳营养的缺失。

2、选择营养丰富的食物

不论是母乳喂养还是奶粉喂养,宝宝6个月都要及时添加辅食,保证营养均衡摄入,多准备鱼、肉、蛋等优质高蛋白食物,以增强宝宝在断奶期间的抵抗力。

3、持续补充维生素AD

有些妈妈认为,宝宝断母乳,开始喝配方奶粉,就不需要再补充维生素AD了。这可就大错特错了!不论宝宝喝母乳还是奶粉,还是添加了辅食,维生素AD(伊可新)都要持续补充,不能间断。

为什么特别强调维生素AD呢?

一是因为维生素AD对宝宝的生长发育与健康实在是太重要了!充足的维生素AD,可以帮助宝宝完善与健全免疫系统,增强抗感染能力,减少宝宝断奶后生病的几率;还能为宝宝视力、智力、身高发育提供营养支持,有效预防缺铁性贫血,促进全能成长。

二是因为维生素AD的食物来源有限,奶粉中虽然添加了维生素AD,但由于性质不稳定,极易氧化失效,造成营养流失;而含胡萝卜素的食物转化率又很低,导致中国儿童维生素AD缺乏问题非常普遍,最新大样本流调数据显示,我国14岁以下儿童维生素A缺乏率接近50%,维生素D缺乏也超过半数。

因此,针对以上情况,《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》及《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》均建议:宝宝出生后应及时补充维生素AD,以维生素A1500-2000IU/天,维生素D400-800IU/天为标准,持续补充到至少3岁,最好能补充到青春期。所以每天给宝宝补充一粒伊可新维生素AD非常有必要,这样才能弥补营养缺口,稳稳拿捏住宝宝的健康发育

断奶并不是一蹴而就的,妈妈需要多点儿耐心,循序渐进,断奶后的营养也要及时跟上哦!