苏州家政 这些食物，秋天不适合孩子食用？

  孩子的脾胃比较娇嫩，需要多加保护。随着秋天的到来，很多食物都要小心，因为它很有可能伤害到孩子的脾胃，不仅对身体健康无益，还会影响孩子的生活与学习，严重时甚至会留下后遗症。那么，哪些食物不适合孩子在秋天食用？下面我们一起了解一下。

  1.过多肉类

  在暑假，孩子已经食用了过多肉类，且大部分是通过油炸烧烤烹饪的，肠胃已经负重累累。如果在秋季还继续食用，必然对身体造成损害。因此父母在秋季，不能让孩子食用过多肉类，可以适当准备一些粥类调节身体，如熬煮银耳雪梨汤、青菜粥等，这样有利于增强孩子的免疫力。除此之外，在秋天的时候，父母不能给孩子补充过多的营养物质，而是让孩子多吃点清淡的食物，利于排便，以防积食的情况发生。

  2.甜食

  不仅孩子爱吃甜食，很多家庭都有饭后甜点的习惯，但是这个习惯在秋天要尽量改掉。因为甜点含热量较高，在秋季食用更容易出现积食的问题。

  3.寒性食物

  很多父母认为，所谓寒性食物，只是指冰淇淋、冷饮等，只要秋天不让孩子吃这些食物即可。事实上，一些水果和蔬菜也属于寒性食物，父母要小心分辨。例如，西瓜味甜可口，但寒性较大，是很多家庭夏季秋季每天必不可少的食物。孩子脾胃比较虚弱，如果食用过多，就会使脾胃受损；绿豆也属于寒性食物，很多家庭在夏季和秋季为了避暑，会熬绿豆粥，这对孩子的身体也是一种伤害。

  4.生姜螃蟹

  俗话说：“八九月不食姜”，这是有一定说法的。因为生姜比较燥热，孩子吃了容易上火，加重秋燥。除了生姜以外，螃蟹在秋季也不宜被孩子多食用。秋天正是螃蟹味美的季节，但是螃蟹内有很多泥垢和寄生虫，孩子食用过多，会造成脾胃受损。

  6.冷水

  秋季虽然较夏季比较凉爽，但总体还是比较闷热，因此很多家庭都会继续饮用冷水。但是需要注意的是，虽然我们身体感觉外部气温较高，但毕竟已经到秋季了，脾胃需要保暖。贸然喝冷水会刺激孩子的脾胃，引发疾病。

  总之，秋季需要注意的食物有很多，孩子脾胃虚弱，需要格外注意。以上是秋季不适合孩子食用的食物，希望能够帮助孩子保护好脾胃，有一个健康的身体。