苏州家政 想要孩子长个，这些食物要远离

  孩子长高个几乎是每个家长的祈愿，虽然遗传基因我们无法改变，但是还是可以靠后天努力的。想要孩子长高，妈妈一定要格外注意下面的四种食物，因为这些食物会阻碍孩子的成长。

  第一类食物：糖果

  我想几乎每个小孩子都抵挡不了糖果的诱惑吧，总是央求着妈妈给自己买糖果，所以妈妈免不了会给孩子买各种各样糖果。但是妈妈们应该要注意的就是，糖果会影响孩子的长高哦！因为糖果的诱惑，孩子到了正餐时间就吃不下饭了。这样的话孩子吸收不到充足的营养，再者孩子吃太多的糖还会影响孩子的钙质代谢，妨碍钙质作用，这样一来，就会影响孩子的个子。

  第二类食物：碳酸饮料

  小孩子超爱喝这种碳酸饮料的，但是碳酸饮料中含有大量的磷，常喝碳酸饮料会导致孩子体内钙磷比例失调，影响孩子的发展。

  第三类食品：油炸、腌制等方便食品

  油炸食品特别受孩子的喜爱，相信很多家长都有过被孩子要求去吃肯德基的经历吧？但是你知道吗，那些油炸食品、腌制食品中都含有大量的食品添加剂。这些食品添加剂就是让食物变得更好看、更美味，但是这些食品添加剂包含了大量的香精、色素等，这些会影响孩子的肠胃消化，导致孩子不愿吃正餐，也消化不了这些食物的营养。

  对于妈妈们来说，可能会买一些咸菜之类的食物，如果没有时间的话做菜的话，会直接让孩子吃这些榨菜。但是这些腌制食品和油炸食品一样，都应该尽量不要让孩子吃。

  第四类食品：冰冻食品

  为了孩子的成长，尽量让孩子少吃冰冻食品。家长为了保持食物的持久性，都会把食物放到冰箱里，但是对于孩子来说，吃冰冻食品是不好的。这些冰冻食品会刺激孩子的肠胃，还有可能引起孩子腹胀、拉肚子等症状。所以不要把冰箱里的食物立即就给孩子吃，要注意孩子不要吃太多的雪糕之类的冰冻食品。

  因此，想让孩子长高高，以上这些“身高克星”的食物一定要远离，妈妈们做的食物才是最适合孩子的食物，让孩子营养均衡才能长高。